1: ジャンピングDDT(徳島県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:34:37.78 ID:C3jX92qP0.net BE:844761558-PLT(13051) ポイント特典
なんとなく疲れがとれない、なんとなく食欲がない、なんとなく肌の調子が悪い……。
これ、間違いなく夏バテです。夏バテが悪化すると食欲不全や貧血・熱中症など不調や病気がおこりやすくなります。
さらに体だけでなく肌もガサガサに。そんな夏バテを解消・対策すべく夏の健康は「眠」と「湯」が大きなカギ!
RANKING
http://googirl.jp/lifestyle/1508mintoyu856/
引用元: ・おまえらの夏バテ対策を教えてくれ
185: ローリングソバット(禿)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 23:32:53.46 ID:JyKABpj60.net
>>1
エアコン付けて、ぬるい湯に長風呂しろ
ポカリなどを持ち込め
あとは肉を食べるんだ
肉が嫌いな人はプロテインを飲め
枝豆も食え
スイカも食え
あとは家から徒歩1分ぐらいの場所にある温水プールで毎日30分で良いから水中ウォーキングでもしろ
そのうち夏は終わる
エアコン付けて、ぬるい湯に長風呂しろ
ポカリなどを持ち込め
あとは肉を食べるんだ
肉が嫌いな人はプロテインを飲め
枝豆も食え
スイカも食え
あとは家から徒歩1分ぐらいの場所にある温水プールで毎日30分で良いから水中ウォーキングでもしろ
そのうち夏は終わる
2: アルゼンチンバックブリーカー(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:35:14.35 ID:aX+H5rb20.net
塩飴
3: ファルコンアロー(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:35:16.35 ID:nK7vKcgH0.net
動かない
4: 足4の字固め(大阪府)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:35:45.67 ID:F7WMpE+y0.net
動かない
5: ニールキック(catv?)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:36:13.36 ID:E4VrODH40.net
下半身は全裸
99: ニールキック(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:37:24.16 ID:xyfcayyL0.net
ZEPEAL(ゼピール) 2011-04-17 売り上げランキング : 3
|
ツイート
@m9nowさんをフォロー
スポンサードリンク
6: バックドロップ(茨城県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:37:15.59 ID:bYzIk9ZD0.net
水風呂かな
できるだけきちんと食事すること
エアコンに頼りすぎない
酒飲み過ぎはたしかに体調おかしくなるな
年寄りといわれるけど菊花茶(熱いのを沢山)と青汁がいいよ
海に行ってスノボやってる
プルーンを凍らせておく。
一日に三粒程度食べる。
スポンサードリンク
ご飯を炊くのすら面倒...
台所暑くなるし
ポカリ飲み過ぎは糖尿病になるよ
麦茶
炎天下でのスポーツはしない
その代わり適当にエアコン効いたジムで運動する。あとプール
汗はスカッとかいた方が調子いい
喉渇く前に適度に水分補給出来てこそ一端の職人
ツイート @m9nowさんをフォロー
Amazon
6: バックドロップ(茨城県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:37:15.59 ID:bYzIk9ZD0.net
全裸オ◯ニー
7: ハーフネルソンスープレックス(岩手県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:37:28.16 ID:28fYjlbE0.net
18: 32文ロケット砲(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:45:19.99 ID:32Mc/IPuO.net
>>7
鶏肉食べると大きくなるらしいよ
鶏肉食べると大きくなるらしいよ
61: ネックハンギングツリー(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:54:05.67 ID:QcId/hpB0.net
>>7
ペ◯ス増大サプリの方が気になる
ペ◯ス増大サプリの方が気になる
64: アルゼンチンバックブリーカー(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:55:35.62 ID:aX+H5rb20.net
>>61
第二次性徴後に何しても無駄だから諦めろ
第二次性徴後に何しても無駄だから諦めろ
8: フェイスクラッシャー(東日本)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:38:55.96 ID:qIlpK4AVO.net
食べない動かない寝ない
9: チキンウィングフェースロック(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:39:31.54 ID:HmQyxJ6N0.net
外出しない
夏を感じない
日焼けしない
夏を感じない
日焼けしない
10: アキレス腱固め(四国地方)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:39:53.32 ID:CO6AfuQW0.net
ガッツリ食う
11: マスク剥ぎ(大阪府)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:40:30.56 ID:TUWiBTMC0.net
熱いみそ汁がうまい
12: 河津掛け(大阪府)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:41:46.15 ID:OTDBEPDe0.net
心頭を滅却すれば火もまた涼し
52: サッカーボールキック(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:40:48.20 ID:3qqsOBHu0.net
>>12
ちんkを冷却すれば火もまた涼し。
ちんkを冷却すれば火もまた涼し。
129: 不知火(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:31:07.36 ID:IAL+Pskd0.net
>>12
涼しかったら死ぬんじゃねーよ
涼しかったら死ぬんじゃねーよ
13: ファイナルカット(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:42:13.13 ID:PixuXibX0.net
塩飴いいぞ
14: ダイビングエルボードロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:43:01.93 ID:IxNE1dNr0.net
水分こまめに摂る、屋外に長時間いて汗かいた時は塩分も摂る。なるべく直射日光に当たらない。
15: 栓抜き攻撃(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:43:41.73 ID:5RkCcaBw0.net
ひきこもり最強
16: ダイビングヘッドバット(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:45:09.82 ID:D/ZGqF660.net
オナらない
17: サッカーボールキック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:45:19.94 ID:q5D5tCi00.net
朝起きたら、まずホットコーヒーを飲む
朝イチでアイスコーヒーをがぶ飲みすると内臓がきゅるきゅるする
朝イチでアイスコーヒーをがぶ飲みすると内臓がきゅるきゅるする
19: オリンピック予選スラム(和歌山県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:46:11.57 ID:yTtT3VuY0.net
エロサイト観る
20: ショルダーアームブリーカー(芋)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:46:20.32 ID:1ds0r5oS0.net
酢か塩
21: スリーパーホールド(大分県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:46:25.60 ID:G7R9aV7t0.net
無理しない
22: ラ ケブラーダ(千葉県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:49:15.51 ID:dImtKEMk0.net
昼過ぎのボロアパートの中で彼女と汗だくセッ◯ス
23: 垂直落下式DDT(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:49:53.60 ID:0tml5Va90.net
ダラダラする
24: トペ コンヒーロ(静岡県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:49:54.69 ID:hgjzZOgX0.net
適度な運動やろ
25: シューティングスタープレス(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:51:54.11 ID:7YfPndAU0.net
梅干し食え
26: シューティングスタープレス(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:52:16.97 ID:M/OsWDlk0.net
エアコンは使わない
アイスクリーム、そば、そうめんは夜に食べない
働く
アイスクリーム、そば、そうめんは夜に食べない
働く
27: 足4の字固め(群馬県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:52:38.77 ID:iX6U11WT0.net
とにかく汗をかくサイクルを続ける様にしてる
28: アンクルホールド(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:52:45.93 ID:d29udMOP0.net
図書館に住む
163: かかと落とし(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:25:52.39 ID:nbwF+xqu0.net
>>28
うちの近くの図書館は今日館内で熱中症間者でて救急車きてたぞw
館内30度だったらしいw
うちの近くの図書館は今日館内で熱中症間者でて救急車きてたぞw
館内30度だったらしいw
29: 32文ロケット砲(dion軍)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:56:01.41 ID:ILHASdAU0.net
がっつり風呂に入る
30: アキレス腱固め(関西・北陸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:57:05.88 ID:JqHIOsWNO.net
水風呂かな
31: デンジャラスバックドロップ(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:58:29.52 ID:FQl+zbgC0.net
エアコンに当たらない マジでこれ
32: タイガードライバー(愛知県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:58:47.55 ID:xle9EAbC0.net
枝豆しか食えん
34: パロスペシャル(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 17:59:21.15 ID:U68lnqlJ0.net
動かない
35: TEKKAMAKI(芋)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:00:18.89 ID:I0pBsARE0.net
汗をかいてシャワー
36: フォーク攻撃(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:02:12.50 ID:Eauf1Xl20.net
動かざること山の如し
37: ラダームーンサルト(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:06:49.25 ID:wRyHNWme0.net
オ◯ニー後にシャワー(´・ω・`)そしてオ◯ニー
38: 中年'sリフト(空)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:08:23.73 ID:zFMQPbof0.net
とにかくガリガリ君は10個以上ストックしとけ
水分補給はポカリスエット、アクエリアス?そんなもん今すぐぶん投げろ
栄養剤はリポビタンD(リポビタンシリーズは全部飲んだオレが言うんだから間違いない
水分補給はポカリスエット、アクエリアス?そんなもん今すぐぶん投げろ
栄養剤はリポビタンD(リポビタンシリーズは全部飲んだオレが言うんだから間違いない
155: ランサルセ(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:57:12.51 ID:UnzjgFIr0.net
>>38
お前みたいなのにはなりたくないわ
お前みたいなのにはなりたくないわ
39: ナガタロックII(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:08:53.82 ID:IIu5ULXs0.net
オナ金
40: ネックハンギングツリー(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:11:35.21 ID:qlwkkzpF0.net
飯・風呂・睡眠
41: トペ コンヒーロ(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:16:34.27 ID:usp4Z1jo0.net
飲み物に塩混ぜたらいいらしいぞ
42: ネックハンギングツリー(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:16:59.65 ID:MoIuqet90.net
いや正直な話し、ここまでいくと涼しい所で過ごす以外はない気がする
43: レッドインク(家)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:17:01.78 ID:7kz5QmZl0.net
本気出さない
44: テキサスクローバーホールド(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:24:14.49 ID:bYRY/zsI0.net
あえてエアコンを一切使わない
室温40度越えの部屋で引きこもってるがまだ今年一度もクーラー使ってない
水分だけはしっかり取ってるが体調食欲共に絶好調だ
室温40度越えの部屋で引きこもってるがまだ今年一度もクーラー使ってない
水分だけはしっかり取ってるが体調食欲共に絶好調だ
45: キャプチュード(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:26:00.15 ID:jqFMA9zQ0.net
頭を冷やす
熱いみそ汁を食う
熱いみそ汁を食う
46: ショルダーアームブリーカー(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:26:22.30 ID:QngmqJpf0.net
そもそも夏バテなんてしたことがないから分らん・・・
47: ナガタロックII(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:32:42.40 ID:saH6ynZ/0.net
充分な睡眠
規則正しい食事
冷たいものとりすぎないでね
規則正しい食事
冷たいものとりすぎないでね
48: 栓抜き攻撃(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:35:46.42 ID:I8My0CAD0.net
麻婆茄子うめぇ〜
49: ストレッチプラム(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:38:58.13 ID:ujl2QBYc0.net
エアコンを使うと夏バテする
ようやく分かってきた
エアコン使うと身体の温度調節機能が狂ってきて
少し外に出ただけで異常に汗をかくようになってしまい、夏バテしやすくなる
暑い環境で汗をきちんとかくことが身体には1番良いんだろうね
ようやく分かってきた
エアコン使うと身体の温度調節機能が狂ってきて
少し外に出ただけで異常に汗をかくようになってしまい、夏バテしやすくなる
暑い環境で汗をきちんとかくことが身体には1番良いんだろうね
50: フライングニールキック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:39:29.98 ID:1qaLevqk0.net
できるだけきちんと食事すること
エアコンに頼りすぎない
51: スターダストプレス(dion軍)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:39:32.20 ID:uo2IxiEL0.net
焼き肉食いまくる
53: パロスペシャル(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:43:58.28 ID:K6rjv8CvO.net
エアコンに当たらないって言ってるやつ
ガチでエアコンついてない部屋に住んでる俺からしたらマジでふざけてる
酒飲んだ夜なんか死の危険を感じるぞ
夏バテがなんだよ、エアコンに当たれ
つーか当たってるだろ
ガチでエアコンついてない部屋に住んでる俺からしたらマジでふざけてる
酒飲んだ夜なんか死の危険を感じるぞ
夏バテがなんだよ、エアコンに当たれ
つーか当たってるだろ
74: アイアンクロー(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:19:34.82 ID:BtEDzEJc0.net
>>53
ガチでないのか?
ガチでないのか?
87: ボ ラギノール(空)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:27:41.95 ID:YwZoOCcl0.net
>>53
窓エアコンの中古でも買いなよ
事務所のエアコンが壊れて申告したらうだうだ抜かしやがるんで面倒くさくなって
先月ヤフオクで送料込み14000円位で買ったった 電気代会社持ちだから全開だわ めっさ快適
窓エアコンの中古でも買いなよ
事務所のエアコンが壊れて申告したらうだうだ抜かしやがるんで面倒くさくなって
先月ヤフオクで送料込み14000円位で買ったった 電気代会社持ちだから全開だわ めっさ快適
91: ラダームーンサルト(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:29:05.77 ID:0+FysjIO0.net
>>53
つければいいじゃん
なんで付けないの?本当に信じられない
つければいいじゃん
なんで付けないの?本当に信じられない
135: グロリア(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:28:50.34 ID:g8dO7J7m0.net
>>53
俺もエアコンない
暑くて寝られない→寝不足で朝が辛い→仕事終わって帰ってきても暑くて寝られない→
俺もエアコンない
暑くて寝られない→寝不足で朝が辛い→仕事終わって帰ってきても暑くて寝られない→
164: チキンウィングフェースロック(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:27:15.65 ID:ci5uj9k20.net
>>135
まさにこれ
扇風機だけじゃ目が覚める
俺は今日買ったが、急に涼しくなった
どぶ金
まさにこれ
扇風機だけじゃ目が覚める
俺は今日買ったが、急に涼しくなった
どぶ金
184: グロリア(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 23:30:11.00 ID:g8dO7J7m0.net
>>164
君は来年も再来年も生きる権利を買ったんだよ
俺の分も長生きしておくれ
君は来年も再来年も生きる権利を買ったんだよ
俺の分も長生きしておくれ
186: ショルダーアームブリーカー(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 23:34:42.10 ID:jGgGfIrx0.net
54: ダイビングフットスタンプ(熊本県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:44:09.49 ID:db2Ta9W70.net
寝る時はエアコンかけろ
55: 膝十字固め(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:44:16.89 ID:QxQTOGCI0.net
夏をあきらめて
56: 腕ひしぎ十字固め(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:47:16.35 ID:hBK/wIxaO.net
梅干しの錠剤
57: キン肉バスター(愛知県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:47:52.89 ID:UhakFdnD0.net
レバニラ炒め
58: ときめきメモリアル(関西・東海)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:48:08.65 ID:udC8bPVtO.net
夏に身を委ねる
59: バックドロップホールド(dion軍)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:50:20.94 ID:TjubUqMm0.net
塩分と酒は控える
塩飴やポカリは佐川急便で働いてる人が摂るべきもので、
一般人は手を出してはいけない。塩分過多になる。
塩飴やポカリは佐川急便で働いてる人が摂るべきもので、
一般人は手を出してはいけない。塩分過多になる。
60: ジャストフェイスロック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:51:55.45 ID:NjpLI59y0.net
酒飲み過ぎはたしかに体調おかしくなるな
62: テキサスクローバーホールド(京都府)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:54:21.68 ID:0YV/5vYt0.net
我慢する
63: グロリア(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:54:56.44 ID:l4wr7q8e0.net
筋トレ。
いつもより追い込んだ感があって、やりがいを感じる。
いつもより追い込んだ感があって、やりがいを感じる。
65: 超竜ボム(静岡県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:55:41.33 ID:2h9eyihm0.net
スポーツドリンクが苦手なんで、梅干しをかじりながら、麦茶か水を飲む。
飯には必ず味噌汁を付ける。
あと、病院で夏バテの漢方薬、補中益気湯を処方してもらい乗り切る。
飯には必ず味噌汁を付ける。
あと、病院で夏バテの漢方薬、補中益気湯を処方してもらい乗り切る。
66: ミラノ作 どどんスズスロウン(群馬県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 18:56:27.84 ID:ZSdau5Bj0.net
日に一度は必ず暖かい飲み物を飲む
67: ハーフネルソンスープレックス(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:01:55.18 ID:CfOczwKz0.net
二郎に行く
114: 魔神風車固め(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:59:04.32 ID:rU0jroDU0.net
>>67
昼間の一番暑い時期に日なたで行列作って、しかも入り口全開でラーメン食ってるぞあいつらwアスリートかよ
昼間の一番暑い時期に日なたで行列作って、しかも入り口全開でラーメン食ってるぞあいつらwアスリートかよ
68: 超竜ボム(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:04:20.56 ID:IE1ZxiA20.net
汗でスケスケのお姉さんを視姦する
69: ファイヤーバードスプラッシュ(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:14:59.55 ID:m8k4aPEm0.net
空調服オヌヌメ
仕事でも着てるが部屋でも着てる
仕事でも着てるが部屋でも着てる
70: ラ ケブラーダ(東日本)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:16:58.45 ID:alvwjawi0.net
山形先生から教わった
肉いりたれで食べるソーメン。
ぺらぺらの夏用トンカツ
自宅だとここいら。
外ではカレーだなあ。
後は上でも出てるけどあったかいもん。
飲み物はあったかいもん飲む。胃腸を冷やすと最悪だもんね。
肉いりたれで食べるソーメン。
ぺらぺらの夏用トンカツ
自宅だとここいら。
外ではカレーだなあ。
後は上でも出てるけどあったかいもん。
飲み物はあったかいもん飲む。胃腸を冷やすと最悪だもんね。
71: ラ ケブラーダ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:18:17.03 ID:3zcZIDr50.net
未だにエアコンが体に悪いとか信じてる奴いるのな
78: シューティングスタープレス(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:23:10.79 ID:M/OsWDlk0.net
>>71
お前の言うとおり
だがお前のことは信用できない
お前の言うとおり
だがお前のことは信用できない
72: ストレッチプラム(滋賀県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:18:36.17 ID:V6AnSOkf0.net
73: レインメーカー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:19:24.55 ID:MahYD3QX0.net
日陰の身になる
75: ミラノ作 どどんスズスロウン(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:20:18.65 ID:guNexBPU0.net
冷房効かせて飯を普通に食うことだ
暑いと食欲衰退するからな
暑いと食欲衰退するからな
76: フルネルソンスープレックス(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:20:29.93 ID:TX0LMdnx0.net
ニンニクたっぷり激辛ラーメンとかって効くの?
77: ボ ラギノール(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:22:53.98 ID:8ql7qLWi0.net
去年の夏バテは梅干しで救われたな
おかゆに梅干し、まだ食べれそうなら鰹節と醤油を入れて食べてみ
おかゆに梅干し、まだ食べれそうなら鰹節と醤油を入れて食べてみ
79: フライングニールキック(大阪府)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:23:12.25 ID:i6ItgLWx0.net
外出ない
80: エメラルドフロウジョン(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:23:49.24 ID:3hXlufM50.net
エアコンあると夏バテはしないけど体がむくんでパンパンになるよ
死にかけのまま生かされてる感じ
死にかけのまま生かされてる感じ
81: 目潰し(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:24:06.93 ID:PFuyubh80.net
南国の食べ物を食べる
82: ジャーマンスープレックス(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:24:10.71 ID:xQmC2DJJ0.net
暑かったらエアコンをしっかり使うこと
とくに寝苦しい夜とか我慢してると後日バテるぜ
とくに寝苦しい夜とか我慢してると後日バテるぜ
83: フロントネックロック(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:24:15.25 ID:ITylIQ/C0.net
夏バテの原因は水分を失って血液がドロドロになるからだろ
ジュースとか飲むと糖分で余計血液がドロドロになるから
水飲んで血液を薄めれば良い
塩分とか普通に飯食ってりゃ取れる
塩分摂りすぎると余計血液がドロドロになってだるくなる
要はバランスが大事。極端なことする奴はアホ
ジュースとか飲むと糖分で余計血液がドロドロになるから
水飲んで血液を薄めれば良い
塩分とか普通に飯食ってりゃ取れる
塩分摂りすぎると余計血液がドロドロになってだるくなる
要はバランスが大事。極端なことする奴はアホ
85: フライングニールキック(大阪府)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:25:25.99 ID:i6ItgLWx0.net
>>83
ドロドロ血中心主義者きたこれ
ドロドロ血中心主義者きたこれ
84: フライングニールキック(大阪府)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:24:55.24 ID:i6ItgLWx0.net
働く、はあんま効かない
歩くのがいい
歩くのがいい
86: 膝十字固め(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:26:58.17 ID:kpwCSzcH0.net
ク◯ニは夏バテにいいぞ!
彼女のおまんkじっくり観察する機会ないだろ?おまいら
ク◯ニで結構体力維持に役立ってるよ
彼女のおまんkじっくり観察する機会ないだろ?おまいら
ク◯ニで結構体力維持に役立ってるよ
88: キチンシンク(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:27:54.29 ID:IXBbj22a0.net
>>86
体力が弱ったところにあんな雑菌なめ回したら
間違いなくダウンするよ
体力が弱ったところにあんな雑菌なめ回したら
間違いなくダウンするよ
89: ラダームーンサルト(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:28:27.47 ID:0+FysjIO0.net
エアコンの効いた部屋から出なければ冬も夏も同じなんだが
ブルーカラーじゃあるまいし夏バテとかないわ
ブルーカラーじゃあるまいし夏バテとかないわ
90: ボ ラギノール(京都府)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:28:52.38 ID:n7+U5Wz40.net
年寄りといわれるけど菊花茶(熱いのを沢山)と青汁がいいよ
92: 目潰し(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:33:33.93 ID:PFuyubh80.net
カレーを食べる
今年の夏はこれで上手く乗り切れてる
今年の夏はこれで上手く乗り切れてる
93: レインメーカー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:33:36.48 ID:MahYD3QX0.net
日笠男子
157: ランサルセ(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:00:27.27 ID:UnzjgFIr0.net
>>93
日笠陽子
日笠陽子
94: ラ ケブラーダ(東日本)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:34:47.03 ID:alvwjawi0.net
エアコンは28度くらいで軽くかけとけばいいんだってば。
キンキンに冷やすからいかんのです。
キンキンに冷やすからいかんのです。
95: サッカーボールキック(大阪府)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:35:10.09 ID:Lrf9zstP0.net
ウエイト始めてから夏バテしなくなったな
冬も寒さを感じる度合いが低減した
あと、肩こりもなくなった
冬も寒さを感じる度合いが低減した
あと、肩こりもなくなった
96: イス攻撃(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:35:58.88 ID:v5DzXdcl0.net
金持ちになる
97: タイガースープレックス(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:36:12.00 ID:ABDnVE5V0.net
汗かくようにする
エアコン効いた涼しいはずの部屋に篭ってるとかえって暑い不思議
エアコン効いた涼しいはずの部屋に篭ってるとかえって暑い不思議
98: エメラルドフロウジョン(芋)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:36:52.15 ID:R9Vn/wrU0.net
◯玉冷却法
100: ニールキック(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:38:38.62 ID:PBJgUQfGO.net
海に行ってスノボやってる
101: ニールキック(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:38:51.04 ID:xyfcayyL0.net
ちなみにバイクで外走るときは絶対長袖にしたほうが、バテかたが違う
102: フォーク攻撃(青森県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:38:59.29 ID:/HJOspGP0.net
お腹を冷やさない
冷たいものを食べたり飲んだりしたあとは温かい飲み物を摂取する
早朝か日没後に休憩挟みながら1時間くらいウォーキング、ジョギング、サイクリングのうちどれかする
冷たいものを食べたり飲んだりしたあとは温かい飲み物を摂取する
早朝か日没後に休憩挟みながら1時間くらいウォーキング、ジョギング、サイクリングのうちどれかする
103: ネックハンギングツリー(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:39:19.15 ID:NT4t39U80.net
エアコンかけて寝る 長袖長ズボン マスク帽子 手袋で外出する
104: シューティングスタープレス(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:39:38.16 ID:M/OsWDlk0.net
銭湯はマジでいいぞ
106: ボ ラギノール(空)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:41:39.77 ID:YwZoOCcl0.net
>>104
出てから汗かくのがなあ スーパー銭湯は大げさだし昔ながらの銭湯は軒並み廃業してるし
出てから汗かくのがなあ スーパー銭湯は大げさだし昔ながらの銭湯は軒並み廃業してるし
105: ジャンピングDDT(岡山県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:40:08.12 ID:qgl2u9nr0.net
アルギニンとシトルリンサプリだけで結構平気
107: 32文ロケット砲(千葉県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:43:01.93 ID:JUboFpP30.net
108: シャイニングウィザード(dion軍)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:44:51.73 ID:yPRInwCt0.net
そういえば雨宮この時期になってもみかけないなw
109: ラダームーンサルト(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:47:19.70 ID:YC6YXCLb0.net
デカビタ呑む
110: アトミックドロップ(禿)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:49:53.15 ID:/Rv3Az/m0.net
森永の冷やし甘酒飲んでみ
下手な栄養ドリンクよりは効くぞ
下手な栄養ドリンクよりは効くぞ
111: キチンシンク(宮城県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:51:37.84 ID:4MYvGP9d0.net
動かないで体力温存が一番だと思ってたけど、
食欲ないのを我慢して3食しっかり食うのが一番の薬。
食欲ないのを我慢して3食しっかり食うのが一番の薬。
112: 毒霧(禿)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:53:32.17 ID:oU8K23Ik0.net
スイカらしいw
113: 河津落とし(四国地方)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 19:56:16.58 ID:zvBOAIt70.net
クーラーのある部屋に引きこもる
115: トペ コンヒーロ(空)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:00:08.03 ID:e8KZBJA/0.net
とにかくオ◯ニーやりまくることかな
116: ビッグブーツ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:01:13.32 ID:VNKywo0O0.net
Logs
117: アキレス腱固め(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:01:53.79 ID:IY909uvm0.net
とにかく暇さえあればオ◯ニー!皮が腫れあがるくらいオ◯ニーしまくれば夏バテなんぞしない
汗だくでオ◯ニーしまくる!
汗だくでオ◯ニーしまくる!
118: ジャーマンスープレックス(catv?)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:03:38.71 ID:GMbLgDpj0.net
119: キングコングラリアット(高知県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:05:42.51 ID:baBcmf5d0.net
( ゚Д゚) ナツハナツバテスルモンニャ ハゲノヨウニウケイレルシカナイニャ!
120: ナガタロックII(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:07:21.85 ID:XKL4sZnT0.net
プルーンを凍らせておく。
一日に三粒程度食べる。
124: 32文ロケット砲(千葉県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:10:35.29 ID:JUboFpP30.net
>>120
ん?プルーンを凍らせて食うの?
ん?プルーンを凍らせて食うの?
125: ナガタロックII(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:13:39.89 ID:XKL4sZnT0.net
>>124
そう。意外と柔らかくて普通に噛めるよ。
そう。意外と柔らかくて普通に噛めるよ。
121: エクスプロイダー(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:07:47.44 ID:GIzaPrgs0.net
冷凍庫で菊水ふなぐち一番搾りをキンキンに冷やす
缶を開けキュッとやる
最強に美味い完成
缶に唇張り付いて終了
缶を開けキュッとやる
最強に美味い完成
缶に唇張り付いて終了
122: エルボーバット(家)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:07:57.97 ID:HokHsmog0.net
あえて熱いお風呂に入る
ミネラル水分補給した上で
ミネラル水分補給した上で
123: ランサルセ(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:08:41.54 ID:yqQ6mzLt0.net
外に出ない
126: メンマ(関西・東海)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:18:46.36 ID:LCJ3oq0YO.net
ひたすら寝る。
仕事?知ったこっちゃねぇ。
仕事?知ったこっちゃねぇ。
128: 逆落とし(大阪府)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:24:27.38 ID:PUaU/IoZ0.net
水と睡眠
130: ハーフネルソンスープレックス(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:49:41.25 ID:D3fut0PT0.net
ビール
131: アイアンフィンガーフロムヘル(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:52:02.42 ID:R+zmb+/10.net
豚肉を食らう
夏バテには豚肉だね
夏バテには豚肉だね
132: イス攻撃(禿)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:52:17.22 ID:Xs9y2txm0.net
エアコンにあたらない
133: イス攻撃(禿)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 20:53:55.81 ID:Xs9y2txm0.net
エアコンつけたら貧乏になる
134: 16文キック(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:27:12.44 ID:w9+QnEyM0.net
働かない
136: キャプチュード(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:30:38.03 ID:wEH1dqmw0.net
空調冷やしながら 女児少女と裸で遊ぶことかな
137: 16文キック(家)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:33:33.82 ID:It96qGA50.net
夏前に永眠
138: ダイビングフットスタンプ(大阪府)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:35:52.40 ID:XLwgI4qd0.net
メンソール塗って扇風機
139: トラースキック(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:39:05.27 ID:9LykRxsEO.net
きゅうりの酢の物しか食べてない夏バテで食べれない
土曜日に仕事中倒れてしまって病院行ったら血糖値が28だった
きゅうりの酢の物だけじゃ死ぬって医者に言われた
土曜日に仕事中倒れてしまって病院行ったら血糖値が28だった
きゅうりの酢の物だけじゃ死ぬって医者に言われた
140: トペ コンヒーロ(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:43:29.35 ID:iRH2JX750.net
141: ランサルセ(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:45:06.33 ID:nAm9erIg0.net
エアコンつける
今からの時間帯だと扇風機で
今からの時間帯だと扇風機で
142: ボ ラギノール(京都府)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:45:42.72 ID:n7+U5Wz40.net
ご飯を炊くのすら面倒...
台所暑くなるし
143: ツームストンパイルドライバー(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:46:49.37 ID:UwQbrrbf0.net
幼女をペロペロして塩分補給
144: ニールキック(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:47:24.83 ID:xBMUBP170.net
小学生時代ならまだしも
老いてからはばてた事がない(30代後半)
老いてからはばてた事がない(30代後半)
145: 栓抜き攻撃(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:48:15.74 ID:f2D9OlM/0.net
男の日傘が一般化してほしい
149: 河津落とし(四国地方)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:51:39.72 ID:zvBOAIt70.net
>>145
周りの目と死、どっちが恐ろしいか考えろ
周りの目と死、どっちが恐ろしいか考えろ
147: リバースパワースラム(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:50:06.66 ID:ALckqi4N0.net
食欲無いときはポカリ飲んでる
148: カーフブランディング(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:50:32.44 ID:bsByxhdw0.net
エアコン使ってた奴が今の気温で急に止めたら死ぬぞ
暑くなる前から体順応させてると
35℃でも扇風機で充分な位体がなれる
つーか人間の排熱機能にびびる
暑くなる前から体順応させてると
35℃でも扇風機で充分な位体がなれる
つーか人間の排熱機能にびびる
150: 栓抜き攻撃(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:52:45.84 ID:I8My0CAD0.net
ポカリ飲み過ぎは糖尿病になるよ
151: 毒霧(関西地方)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:53:16.23 ID:2fHmWUCg0.net
トマトで出し取った味噌汁ナス入り
薄めで味付けして冷まして飲む
薄めで味付けして冷まして飲む
152: 魔神風車固め(香川県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:53:38.48 ID:3HkB1gJc0.net
うどん?
153: ファイナルカット(岩手県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:56:12.74 ID:GyULXUHT0.net
うちもエアコンないよ
流石に近年の暑さは異常なので欲しいと思ってる
流石に近年の暑さは異常なので欲しいと思ってる
154: かかと落とし(愛知県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:57:05.87 ID:Dl3SqOmd0.net
無理をしない
156: TEKKAMAKI(栃木県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 21:57:36.46 ID:6YpXHg9y0.net
坦々麺。
これで猛暑も乗り切れる。
これで猛暑も乗り切れる。
158: キン肉バスター(catv?)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:09:03.07 ID:DrbonbcS0.net
働かない
エアコン効いた部屋でダラダラする
なるべく夜寝る
エアコン効いた部屋でダラダラする
なるべく夜寝る
159: 膝十字固め(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:09:48.95 ID:QxQTOGCI0.net
160: アルゼンチンバックブリーカー(静岡県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:16:16.04 ID:JuEuxH3u0.net
ここまでうなぎなし(勝った圧倒的に勝った) のタレ
161: ジャーマンスープレックス(九州地方)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:17:13.16 ID:kAgSbptuO.net
喉が渇くから水分がぶ飲みは駄目
こまめに+ポカリを二倍から三倍水で薄めて飲む
薄めたポカリと水、麦茶を交互に
朝、昼、晩はなにかしろ食べる
朝は味噌汁、卵かけご飯
昼はざるそば、ソーメン
夜は好きなものを
後、一番大事なのは自分の限界をわかること
これで自分は乗り越えてます(現場責任の仕事+熱中症で倒れた経験あり)
こまめに+ポカリを二倍から三倍水で薄めて飲む
薄めたポカリと水、麦茶を交互に
朝、昼、晩はなにかしろ食べる
朝は味噌汁、卵かけご飯
昼はざるそば、ソーメン
夜は好きなものを
後、一番大事なのは自分の限界をわかること
これで自分は乗り越えてます(現場責任の仕事+熱中症で倒れた経験あり)
162: エメラルドフロウジョン(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:19:49.81 ID:jBI+u75M0.net
土方や旗降り見て、あれよりはマシだなと思う事
165: ニールキック(庭)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:27:30.69 ID:YM9RhFw50.net
麦茶
166: ドラゴンスリーパー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:27:33.61 ID:QohnqGcR0.net
とにかく歩いて汗を書く
日射病対策はしてな
日射病対策はしてな
167: TEKKAMAKI(西日本)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:28:46.62 ID:3Hvdls0zO.net
冷たい水をガブガブのんで暑さ凌いでる
扇風機は熱風がきて体感温度UP
扇風機は熱風がきて体感温度UP
168: 32文ロケット砲(東日本)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:36:02.01 ID:NF6ZHTwi0.net
ペットボトル500mlの水にレモン小さじ1入れて飲んでるわ
スポーツドリンクはあんま飲みたくないしポッキンアイス食べるから
必要以上の糖分摂りたくないから
身体にいいのか分からんけどね〜
スポーツドリンクはあんま飲みたくないしポッキンアイス食べるから
必要以上の糖分摂りたくないから
身体にいいのか分からんけどね〜
169: アルゼンチンバックブリーカー(静岡県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:39:00.33 ID:JuEuxH3u0.net
うなぎにかぎる
171: アルゼンチンバックブリーカー(静岡県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:40:33.22 ID:JuEuxH3u0.net
>>169
さっきレスしてた、バテてるな、食ってないのがバレる
さっきレスしてた、バテてるな、食ってないのがバレる
170: クロイツラス(西日本)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:39:37.10 ID:L2R1Cq0Q0.net
>145
一般化するまで待つことはない
遠慮しなくていいんだぞ
お前が率先して使ってやれ
一般化するまで待つことはない
遠慮しなくていいんだぞ
お前が率先して使ってやれ
172: チェーン攻撃(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:42:55.40 ID:yvzyfHj90.net
ニンニクだな
滋養強壮に効くと言われてるものの中で一番効果を実感出来るのがニンニク
滋養強壮に効くと言われてるものの中で一番効果を実感出来るのがニンニク
173: フェイスロック(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:45:53.32 ID:Guv/hAE00.net
冷えた新生姜を毎食つまむ
174: ドラゴンスープレックス(石川県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:54:02.87 ID:babx902+0.net
ゴーヤの佃煮食え。
175: イス攻撃(新潟県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:55:52.69 ID:3doJPw7v0.net
夏バテって9月だぞ。
176: ボマイェ(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:56:16.98 ID:u5o9Rys50.net
ウナギに梅干しかな。
177: ジャーマンスープレックス(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:56:23.58 ID:dZplTEMW0.net
仕事サボる
178: フロントネックロック(山形県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:57:11.69 ID:imTEmhy+0.net
大葉にんにく醤油漬一択だろ
179: イス攻撃(新潟県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:58:52.51 ID:3doJPw7v0.net
・パジャマ・・・全裸
・枕・・・アイスノン
・布団、シーツ・・・かけない
・枕・・・アイスノン
・布団、シーツ・・・かけない
180: キチンシンク(catv?)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:59:31.45 ID:co1gpPL/0.net
炎天下でのスポーツはしない
その代わり適当にエアコン効いたジムで運動する。あとプール
汗はスカッとかいた方が調子いい
181: クロスヒールホールド(四国地方)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 22:59:43.82 ID:lv34VbHu0.net
梅干しを食う
肉類(動物性タンパク)を減らす
肉類(動物性タンパク)を減らす
182: バーニングハンマー(愛知県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 23:02:52.31 ID:C0gYGii60.net
とりあえず豚肉メインの料理
あと卵料理
あと卵料理
183: バックドロップ(東日本)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 23:07:11.58 ID:p4NrVjYxO.net
普段から運動してるから夏バテとかしたことない
暑いときほど運動してたっぷり汗かくといいよ
その後の水シャワーの快感は癖になる
暑いときほど運動してたっぷり汗かくといいよ
その後の水シャワーの快感は癖になる
187: 毒霧(茸)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 23:43:38.14 ID:52ehGgmk0.net
冷ご飯にバター乗っけてレンジであたたためる
↓
醤油を適量かけて胡椒、七味or一味唐辛子をドバっと賭けて混ぜる
↓
食う
↓
醤油を適量かけて胡椒、七味or一味唐辛子をドバっと賭けて混ぜる
↓
食う
188: アトミックドロップ(福岡県)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 23:46:06.85 ID:HamI8TbU0.net
レモンのはちみつ漬け食ってみよう
189: アイアンフィンガーフロムヘル(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/08/02(日) 23:46:14.88 ID:R+zmb+/10.net
釧路に避暑する
190: 腕ひしぎ十字固め(東京都)@\(^o^)/ 2015/08/03(月) 00:06:42.91 ID:QlNuGp8Z0.net
喉渇く前に適度に水分補給出来てこそ一端の職人
191: 足4の字固め(庭)@\(^o^)/ 2015/08/03(月) 00:32:52.07 ID:GiXL2IN90.net
飯腐るスピードがパネエ
192: アイアンクロー(禿)@\(^o^)/ 2015/08/03(月) 00:50:39.20 ID:PjiaE+iB0.net
アフリカ産ルイボスティー
193: キャプチュード(福岡県)@\(^o^)/ 2015/08/03(月) 02:00:38.37 ID:i/CS1H+u0.net
昼間は眠く無くなるまで寝る
夜も寝る
夜も寝る
194: ファイヤーバードスプラッシュ(茸)@\(^o^)/ 2015/08/03(月) 05:48:43.04 ID:r/RmeTl10.net
フィッシュチップとビール
195: グロリア(愛知県)@\(^o^)/ 2015/08/03(月) 06:18:40.12 ID:oEjMkzdk0.net
安保法案反対デモで精気を養う
196: キチンシンク(大阪府)@\(^o^)/ 2015/08/03(月) 06:25:36.04 ID:gAARPjqy0.net
キンタマを揉む
198: 膝靭帯固め(茸)@\(^o^)/ 2015/08/03(月) 06:41:26.92 ID:+mCLtVem0.net
南半球で過ごす
199: 不知火(空)@\(^o^)/ 2015/08/03(月) 06:52:57.50 ID:SPwhbx6V0.net
外出たら負け
200: 稲妻レッグラリアット(京都府)@\(^o^)/ 2015/08/03(月) 07:34:40.75 ID:gny9840L0.net
大塚製薬 売り上げランキング : 10
|
ツイート @m9nowさんをフォロー
人気記事ランキング
|
コメント
コメントする